ⒸⒸⒽⓄⓇPorn addiction / Masturbating can be prevented by
just stopping watching & doing it with determination.
Also there is homeopathic medicine to stop as well as
yoga meditation can help you to quit. Try to do physical exercises gym body building which really helps to keep mind straight and diverted.Reading listening music or playing video games usually get you tired but the thing is It's you who can leave it only by being sincere towards your health.
C l i c k
b e l o w P i c s t o o p e n T h r e a d s 
- 126
- 90
- 29
- 143,193
- 304,590
- 339
You have come to the right place to seek advice on PORN addiction. And from the right person. I am a Counsellor in SEX matters. Read my Profile.
One Viewer feels that you have come to the wrong place, but I do not agree.
You have been bold enough to accept that you have a problem of addiction. Masturbation is normal and healthy, but it is addiction like smoking, drinking, gambling which is dangerous.
Here are a few ways that may help you.
You have to remove all digital and physical pornographic material that you have access to. Maybe even stop visiting Forums that have SEX as their main content.
Try to track the pattern and times that lead to viewing porn. Is it boredom, stress, loneliness or worry that forces you to view porn?
The best way is to be busy either physically or mentally that will make you tired. Exercise and meditation are a great help. Try to be with friends (socialize). As far as possible, try not to be alone with your devices like mobile and PC. Try a new hobby that keeps you busy.
There is a 10-minute rule. When you have the urge, wait for 10 minutes. Delay is a powerful tool.
Addiction to PORN is a health issue, NOT a moral issue.
There are online help centres like Amaha and Manochikitsa which provide specialized counselling.
Have the willpower to succeed. You have taken the first step of seeking advice. The next step is to follow my advice.
- 143,193
- 304,590
- 339
Aap sahi jagah aaye ho PORN addiction pe advice lene ke liye. Aur sahi insaan se bhi. Mai ek Councellor hu SEX matters mein. Mera Profile padhiye.
Ek Viewer ko lagta hai ki aap galat jagah aa gaye ho, but mai agree nahi karta.
Aapne itni himmat dikhai ye accept karne mein ki aapko addiction ki problem hai. Masturbation normal aur healthy hota hai, lekin addiction jaise smoking, drinking, gambling dangerous hota hai. Ye kuch tareeke hain jo aapko help kar sakte hain.
Aapko saare digital aur physical pornographic material ko remove karna hoga jinki aapko access hai. Shayad Forums visit karna bhi band kar dijiye jahan SEX main content hai.
Try to track the pattern aur times jab aap porn dekhte ho. Kya boredom, stress, loneliness ya worry aapko porn dekhne pe force karta hai? Sabse best way hai busy rehna physically ya mentally jo aapko thaka dega.
Exercise aur meditation bahut help karte hain. Friends ke saath rehne ki koshish karein (socialize). Jitna ho sake apne devices jaise mobile aur PC se akele na rahein. Ek naya hobby try karein jo aapko busy rakhe.
Ek 10-minute rule hai. Jab urge ho, 10 minute wait karein. Delay ek powerful tool hai. Addiction to PORN ek health issue hai, moral issue NAHI. Online help centres hain jaise Amaha aur Manochikitsa jo specialized counselling provide karte hain.
Success pane ki willpower rakhe. Aapne advice lene ka pehla step le liya hai. Agla step hai meri advice follow karna.
- 143,193
- 304,590
- 339
पोर्न की लत से निपटने के लिए आप सही जगह पर आए हैं। और सही व्यक्ति से। मैं सेक्स मामलों की सलाहकार हूँ। मेरी प्रोफ़ाइल पढ़ें।
एक दर्शक को लगता है कि आप गलत जगह पर आए हैं, लेकिन मैं इससे सहमत नहीं हूँ। आपने यह स्वीकार करने का साहस किया है कि आपको लत की समस्या है।
हस्तमैथुन सामान्य और स्वस्थ है, लेकिन धूम्रपान, शराब पीने और जुआ खेलने जैसी लतें खतरनाक हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। आपको अपनी पहुँच वाली सभी डिजिटल और भौतिक अश्लील सामग्री हटा देनी चाहिए। शायद आप उन फ़ोरम पर जाना भी बंद कर दें जिनकी मुख्य सामग्री सेक्स है।
पोर्न देखने के पैटर्न और समय पर नज़र रखने की कोशिश करें। क्या बोरियत, तनाव, अकेलापन या चिंता आपको पोर्न देखने के लिए मजबूर करती है? सबसे अच्छा तरीका है कि आप शारीरिक या मानसिक रूप से व्यस्त रहें, इससे आप थक जाएँगे।
व्यायाम और ध्यान बहुत मददगार होते हैं। दोस्तों के साथ रहने की कोशिश करें (लोगों से घुलने-मिलने की कोशिश करें)। जहाँ तक हो सके, अपने मोबाइल और पीसी जैसे उपकरणों के साथ अकेले न रहें। कोई नया शौक अपनाएँ जो आपको व्यस्त रखे।
10-मिनट का एक नियम है। जब आपको इच्छा हो, तो 10 मिनट रुकें। देरी एक शक्तिशाली हथियार है। पोर्न की लत एक स्वास्थ्य समस्या है, नैतिक समस्या नहीं। अमाहा और मनोचिकित्सा जैसे ऑनलाइन सहायता केंद्र विशेष परामर्श प्रदान करते हैं।
सफल होने की इच्छाशक्ति रखें। आपने सलाह लेने का पहला कदम उठा लिया है। अगला कदम मेरी सलाह का पालन करना है।
- 143,193
- 304,590
- 339
Kabirbaba .....LIKE se kaam nahi chalega. You started this Thread. Post your Comments to my Answer....